Yoga Flow für einen gesunden Rücken - Yoga.Auszeit Bad Tatzmannsdorf
Diese sanfte Yogasequenz ist speziell darauf ausgerichtet, die Wirbelsäule mit viel Achtsamkeit zu bewegen, Verspannungen zu lösen und den Rücken bewusst zu stärken. Durch achtsame Dehnungen, sanfte Rotationen und kräftigende Haltungen werden Rückenmuskulatur und Rumpfstabilität gefördert. Atembewusste Bewegungen helfen, Stress abzubauen und eine gesunde Haltung im Alltag zu unterstützen. Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Trainerin: Iris Meinitzer
Dauer: 60 Minuten
Treffpunkt: Bühne am Joseph Haydn-Platz
WICHTIG: Bitte 15min vor Beginn der Einheit anwesend sein
Teilnehmer: max. 15 Personen
Anmeldeschluss: am Vortag der Yoga-Einheit bis 16.00 Uhr
Level: Anfänger bis Fortgeschritten
Zubehör: Yogamatte (falls vorhanden)
Kosten: € 16,- pro Einheit
Der Kauf eines 5er Blocks um € 75,- oder eines 10er Blocks um € 144,- (9+1 geschenkt) ist ebenfalls möglich.
Tickets sowie Anmeldungen nur über das Büro Bad Tatzmannsdorf Tourismus.