Die Hitze in der Kammer lässt das Herz schneller und kräftiger schlagen. Die Arteriolen, das sind die weitverzweigten Blutgefäße, weiten sich und ziehen sich bei Abkühlung wieder zusammen. Das ergibt einen wunderbaren kreislaufstärkenden Trainingseffekt, der sogar dazu beitragen kann, Blutdruck dauerhaft zu senken.
Daher eignet sich die Sauna auch für Menschen mit der Volkskrankheit Bluthochdruck. Aber Achtung: Betroffene sollten dann auf eine Abkühlung im eiskalten Becken verzichten. Sanft, mit nur lauem bis warmem Wasser oder ein Gang in die frische Luft sorgt für eine gut verträgliche Kühlung.
Auch wer an Herzschwäche leidet, muss nicht auf Sauna verzichten - allerdings sollte hier eine Alternative zur finnischen Sauna gewählt werden: Biosaunarium, Dampfbad oder auch Infrarotkabinen sind hier die richtige Wahl. Auch mit Krampfadern ist ein Besuch möglich, hier ist nach dem Besuch der Sauna eine ausreichende Kühlung unerlässlich.
Die Saunalandschaften der Thermen im Burgenland sind alle bestens ausgestattet, um Ihrem Kreislauf eine Menge an wunderbaren Trainingsmöglichkeiten zu bieten. Wer seinem Körper das besondere Fitness-Plus gönnen möchte, strengt sich vor dem Saunagang sportlich an. Mit einer herrlichen Wanderung zum Beispiel oder einem der speziellen Trainingsprogramme in den Thermen. Ob thermeneigene Fitnessstudios, ständig wechselnde Kurse zu den unterschiedlichsten Sportarten oder eine Runde in einer nahegelegenen Lauf- und Walkingarea, am besten informieren Sie sich schon vor dem Besuch über das aktuelle Aktiv-Programm!
Gönnen Sie sich und Ihrem Kreislauf diesen gesunden Genuss!