Schmecken: Intuitives und achtsames Essverhalten verstehen und praktizieren
Referentinnen: Irene Ungersböck BSc und Carmen Reichardt BSc
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist Genuss, Gewohnheit und oft auch Emotion. In diesem Vortrag zeigen die Diätologinnen Irene Ungersböck und Carmen Reichardt, wie intuitives und achtsames Essverhalten dabei helfen kann, wieder besser auf die eigenen Hunger und Sättigungssignale zu hören. Sie erfahren, wie sich Essgewohnheiten entwickeln, warum Verbote oft das Gegenteil bewirken und wie bewusster Genuss zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Praktische Impulse und alltagstaugliche Beispiele unterstützen dabei, das eigene Essverhalten reflektiert und ohne Druck zu verändern.
Die Veranstaltung richtet sich an Interessierte, Betroffene oder Angehörige. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Melden Sie sich an, kommen Sie vorbei und bringen Sie gerne Ihre Fragen mit!
Anmeldung erforderlich:
E-Mail: events@meinmed.at
T: +43 810 0810 60
www.meinmed.at
Die Veranstaltung ist kostenlos.
Referentinnen: Irene Ungersböck BSc und Carmen Reichardt BSc
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist Genuss, Gewohnheit und oft auch Emotion. In diesem Vortrag zeigen die Diätologinnen Irene Ungersböck und Carmen Reichardt, wie intuitives und achtsames Essverhalten dabei helfen kann, wieder besser auf die eigenen Hunger und Sättigungssignale zu hören. Sie erfahren, wie sich Essgewohnheiten entwickeln, warum Verbote oft das Gegenteil bewirken und wie bewusster Genuss zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Praktische Impulse und alltagstaugliche Beispiele unterstützen dabei, das eigene Essverhalten reflektiert und ohne Druck zu verändern.
Die Veranstaltung richtet sich an Interessierte, Betroffene oder Angehörige. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Melden Sie sich an, kommen Sie vorbei und bringen Sie gerne Ihre Fragen mit!
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