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Erholung ganz einfach zuhause

Tipps unserer Medical Wellness-Experten

Zeit für sich ist für viele ein Luxus, den man sich nicht oft genug gönnt. Dabei kann so ein Wellnesstag zwischendurch wahre Wunder wirken. Für einen Energiekick zwischendurch verraten wir Tipps für entspannte Stunden zuhause.

Entspannung ist eine individuelle Erfahrung. Deswegen haben wir unsere Medical Wellness-Experten nach Möglichkeiten für Ruhepausen im Alltag gefragt. Da ein Besuch in den Thermen- und Wellnessoasen derzeit leider nicht möglich ist, verraten uns die Experten, wie man Erholung ganz einfach zuhause praktizieren kann. Angefangen von bewussten Atemübungen, über Bewegung an der frischen Luft bis hin zu wohltuenden Gesichtsmasken: Jeder entscheidet selbst, was am effektivsten wirkt. Eine Atempause zwischendurch regeneriert Körper und Geist. Mit Fokus auf das eigene Wohlergehen stärkt man das Immunsystem, bringt gesunden Schwung in den Alltag und entschleunigt. Unser Tipp: Legen Sie das Handy bewusst beiseite und tanken Sie Kraft in der Stille.

Klicken Sie sich durch das vielfältige Angebot und lassen Sie es sich gut gehen. Bald schon können Sie in den Thermen- und Wellnesshotels im Burgenland wieder Ihre Energien aufladen und die Seele baumeln lassen.

Wellness- und Gesundheitstipps für zu Hause

    Arm-Kneippen - Ein "Espresso" für den Kreislauf

    Gesundheits-Tipp aus dem Kurhaus Marienkron

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    Atemübungen mit dem Yogalehrer P. Senthilkumar

    Gesundheits-Tipp St. Martins Therme & Lodge

    Bhastrika - Die Feuer- und Blasebalg-Atmung: Die kraftvolle und hoch wirksame Energie-Übung sorgt für einen wachen Geist und regt den Stoffwechsel an.

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    Raus ins Freie mit Nordic Walking

    Gesundheits-Tipp REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf

    Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das dynamische Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem an - und das zu jeder Jahreszeit. 

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    Gesichtsmaske für mehr Strahlkraft

    Wellness-Tipp St. Martins Therme & Lodge

    Gönnen Sie sich und Ihrer Gesichtshaut einen extra Koffein-Kick mit unserer Do-it-Yourself Gesichtsmaske.

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    Eintauchen in die Thermen-Vielfalt

    Burgenländische Thermenlandschaft - Mit Sonne drin

    Die Natur schenkt dem Burgenland nicht nur tausende Sonnenstunden im Jahr, sondern bildet durch seine Thermalquellen die Grundlage für die allerherrlichsten Entspannungsmomente, die Sie sich vorstellen können.

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    Wellness-Hotels

    Auszeit genießen und Kraft tanken im Burgenland

    In den schönsten Wohlfühl-Oasen des Burgenlandes kann man das ganze Jahr hindurch aufblühen, und das liegt nicht nur an den über 2.000 Sonnenstunden im Jahr.

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    Gesundbrunnen und Vitalitätsbooster

    Kuranstalten

    Medical Wellness hat im Burgenland Tradition. Bei erfahrenen Expertinnen und Experten sind Sie in besten Händen.

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