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Erholung ganz einfach zuhause

Tipps unserer Medical Wellness-Experten


Zeit für sich ist für viele ein Luxus, den man sich nicht oft genug gönnt. Dabei kann so ein Wellnesstag zwischendurch wahre Wunder wirken. Für einen Energiekick zwischendurch verraten wir Tipps für entspannte Stunden zuhause.

Entspannung ist eine individuelle Erfahrung. Deswegen haben wir unsere Medical Wellness-Experten nach Möglichkeiten für Ruhepausen im Alltag gefragt. Da ein Besuch in den Thermen- und Wellnessoasen derzeit leider nicht möglich ist, verraten uns die Experten, wie man Erholung ganz einfach zuhause praktizieren kann. Angefangen von bewussten Atemübungen, über Bewegung an der frischen Luft bis hin zu wohltuenden Gesichtsmasken: Jeder entscheidet selbst, was am effektivsten wirkt. Eine Atempause zwischendurch regeneriert Körper und Geist. Mit Fokus auf das eigene Wohlergehen stärkt man das Immunsystem, bringt gesunden Schwung in den Alltag und entschleunigt. Unser Tipp: Legen Sie das Handy bewusst beiseite und tanken Sie Kraft in der Stille.

Klicken Sie sich durch das vielfältige Angebot und lassen Sie es sich gut gehen. Bald schon können Sie in den Thermen- und Wellnesshotels im Burgenland wieder Ihre Energien aufladen und die Seele baumeln lassen.

Wellness- und Gesundheitstipps für zu Hause

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